Goldener Herbst in Adygea

Dokumente:

• reisepass der Russischen Föderation;
• versicherungspolice (medizinisch);
• medikamente für individuelle Bedürfnisse. Alles, was Ihnen von einem Arzt verschrieben wird. Zusätzlich nehmen wir: «vom Kopf», «vom Bauch», Spasmolytika, von Allergien.

Achten Sie bei der Auswahl von Kleidung für die Teilnahme an einer aktiven Tour darauf, dass sie Sie vor Wind, Regen, Sonne, Insekten und mechanischen Beschädigungen (Äste, Gras, Steine) schützen soll. 

Wir empfehlen, spezielle Kleidung für Tourismus und Sport aus synthetischen Materialien zu nehmen, da sie eine gute Belüftung bietet, schnell trocknet, sich nicht zerknittert, beim Fahren bequemer ist. Das Hauptprinzip ist die Vielschichtigkeit: Es ist heiß – ausgezogen, kalt – isoliert.

Nehmen Sie im Herbst Kleidung für warmes und kühles Wetter. 

Für kühles Wetter:

• jacke winddicht, wasserdicht;
• daunenweste oder Fleece (optional);
• warmer Sport-/Fleece-Anzug (Sweatshirt, Hose);
• fleece-Jacke (unbedingt! - für alle Wetterfälle);
• thermo-Unterwäsche-Set (optional). Kann als untere Schicht verwendet werden;
• warme Wollsocken (Merino, Alpaka) 1 Paar. Schauen Sie im Angelgeschäft nach – sie wissen viel über warme Dinge;
• schal/warmer Schal - wärmt Hals und Hals;
• Mütze;
• handschuhe sind warm (Fleece ist besser).

Für warmes Wetter:

• synthetische T-Shirts 2-3 Stück;
• die Hose ist leicht sportlich (unbedingt!). Sie können auch Shorts (wenn das Wetter es zulässt) oder Transformer-Shorts nehmen;
• socken (2-3 paar normale);
• hut für sonniges Wetter - Mütze /Panama.

Schuhe:

• bequem sportlich. Unbedingt zwei Paare mit rutschfester Sohle! Das erste Paar sind hohe, wasserdichte Schuhe (wenn es Wanderschuhe gibt, ist es besser, sie zu nehmen). Als Alternative für den Herbst: gummileichte (ohne Liner) Eva-Stiefel. Zweites Paar - Turnschuhe mit rutschfester Sohle;
• gummistiefel für den Besuch der Thermalquellen.

Nützliche Ausrüstung:

• kleiner Rucksack (20-30 l) - Es ist bequem, Dinge für einen Spaziergang mitzunehmen;
• sonnenbrille (besser polarisierend);
• regenmantel-Poncho ist dicht (! obligatorisch): Cellophan für 100-200 Rubel wird nicht einen Tag dauern;
• badehose/Badeanzug - für Thermalquellen;
• touristische Hängematten oder Taschenlampen an den Füßen: weg von Schmutz, Regen und Schnee. Der Preis beträgt 800-1000 Rubel. Eine Sache, die für das Herbstwetter nützlich ist;
• gummierte Handschuhe für Garten oder Bau 1 Paar (optional). Der Preis beträgt 50-250 Rubel. Sie helfen bei "schmutzigem" Wetter;
• paket für Telefon und Foto- und Videogeräte (bei Regen). Kann im Extremfall durch ein ganzes Paket ersetzt werden;
• wiederverwendbare Wasserflasche oder 500ml kleine Thermoskanne (optional);
• trekking-Stöcke (optional). Wenn es ein Problem mit den Knien, den Hüftgelenken, den Knöcheln gibt, wird es sehr helfen. Wenn Ihre Stöcke nicht in Ihr Gepäck passen, machen Sie sich keine Sorgen – wir geben Ihnen die Stöcke auf der Basis für die ganze Woche Ruhe.

Gadgets:

• smartphone und Aufladen: Es gibt fast kein stabiles Internetsignal in den Bergen, wenn Sie also Offline-Karten, Musik, Bücher, Videos und Serien benötigen, sollten Sie diese besser im Voraus herunterladen;
• tragbares Ladegerät oder kompakter externer Akku (optional: es gibt Strom an unserer Basis);
• ein Speicher- und Übertragungsgerät (USB–Stick) oder eine externe Festplatte (optional), um Fotos und Videos von Routen zu teilen. Die Reiseleiter leben in den Bergen und können Ihnen keine Fotos von der Route wegwerfen;
• sie können den Haartrockner zu Hause lassen – wir geben ihn an der Basis aus;
• achten Sie bei Foto- und Videogeräten auf eine versiegelte Verpackung, falls es regnet.

Der Veranstalter stellt für den aktiven Teil der Touren die notwendige Ausrüstung zur Verfügung (der Ausrüstungsverleih ist im Reisepreis enthalten).