Winter-Multiaktiv in den Bergen von Adygea

Dokumente:

• reisepass der Russischen Föderation (intern);
• medizinische Versicherungspolice;
• bankkarte (es gibt eine Kartenzahlung in den Geschäften, viele Souvenirläden akzeptieren Überweisungen);
• bargeld (für die Bezahlung des Transfers, zusätzliche Dienstleistungen in Form eines Bades und einer Massage, für den Kauf von Souvenirs und Geschenken). Im Dorf gibt es Geldautomaten

medizinisches Präparat:

• alles, was Ihnen von einem Arzt verschrieben wird. Zusätzlich nehmen wir: «vom Kopf», «vom Bauch», Spasmolytika, von Allergien.

Achten Sie bei der Auswahl von Kleidung für die Teilnahme an einer aktiven Tour darauf, dass sie Sie vor Wind, Regen, Schnee, Sonne und mechanischen Beschädigungen (Äste, Gras, Steine) schützen soll. Wir empfehlen, spezielle Kleidung für Tourismus und Sport aus synthetischen Materialien zu nehmen, da sie eine gute Belüftung bietet, schnell trocknet, sich nicht zerknittert, beim Fahren bequemer ist. Das Hauptprinzip ist die Vielschichtigkeit: Es ist heiß – ausgezogen, kalt – isoliert.

Schuhe:

• das erste Paar sind hohe wasserdichte und warme Schuhe. Die beste Lösung sind gummi isolierte EVA-Stiefel (Liner bis -20 ° C). Wenn es Wanderschuhe gibt, nehmen Sie es;
• das zweite Paar ist Winter- oder saisonale Demo-Schuhe mit rutschfester Sohle;
• gummi-Flip-Flops, um die Thermalquellen zu besuchen und an der Basis nach Nummer zu gehen;

Für kaltes Wetter:

• winterjacke (winddicht, isoliert, wasserdicht). Die ideale Variante ist Snowboard/Ski, da sie allen notwendigen Anforderungen entspricht;
• winterhosen (winddicht, isoliert, wasserdicht). Die ideale Variante ist Snowboard/Ski, da sie alle notwendigen Anforderungen erfüllt;
• daunenjacke (bis -10°C);
• daunenweste oder Fleece (optional);
• winter-Thermo-Unterwäsche-Set (optional). Kann als untere Schicht verwendet werden;
• warme Wollsocken (Merino, Alpaka) 2 Paare. Schauen Sie im Angelgeschäft nach – sie wissen viel über warme Dinge;
• schal/Fleece-Gather (Büffel)/warmer Schal – um Hals und Hals zu isolieren;
• die Mütze ist warm (Fleece ist die perfekte Lösung);
• warme Handschuhe (Fleece ist besser);
• die Oberteile sind aus einer Membran wasserdicht (optional). Sie tragen Fleecehandschuhe, schützen Ihre Hände vor Wind, Schnee und Regen. Der Preis beträgt 1000-2500 Rubel. Sie können durch wasserdichte Handschuhe im Winter ersetzt werden.

Für warmes Wetter:

• synthetische T-Shirts sind 2-3 Stück, mit langen und kurzen Ärmeln.;
• fleece-Jacke (unbedingt! - für alle Wetterfälle);
• warmer Sport-/Fleece-Anzug (Sweatshirt, Hose). Ein Muss für die »unteren" Routen, wo es nicht so kalt ist wie in den Bergen;
• socken (2-3 paar normale);
• hut für sonniges Wetter - Mütze /Panama.

Ausrüstung:

• kleiner Rucksack (20-30 l) - Es ist bequem, Dinge für einen Spaziergang mitzunehmen;
• touristischer Sitzsack (Hoba, Unterhalter) mit Folie und Gummiband. Der Preis ist ab 250 Rubel.;
• sonnenbrille (für Schnee und Sonne) - optional;
• regenmantel-Poncho ist dicht (! obligatorisch): Cellophan für 100-200 Rubel wird nicht einen Tag dauern;
• badehose/Badeanzug und Flip-Flops - für Thermalquellen;
• touristische Hängematten oder Taschenlampen an den Füßen: vor Schmutz, Regen und Schnee;
• paket für Telefon- und Foto- und Videogeräte (bei Regen);
• wiederverwendbare Wasserflasche oder 500ml kleine Thermoskanne (optional);
• trekking-Stöcke (optional). Wenn es ein Problem mit den Knien, den Hüftgelenken, den Knöcheln gibt, wird es sehr helfen. Wenn Ihre Stöcke nicht in Ihr Gepäck passen, machen Sie sich keine Sorgen – wir geben Ihnen die Stöcke auf der Basis für die ganze Woche Ihres Urlaubs;
• hygienischer Lippenstift oder Lippenbalsam (unbedingt! sowohl Jungen als auch Mädchen – vor Wind und Sonne);
• sonnencreme SPF 50+ (durch Schnee kann die Sonne gebräunt und sogar verbrannt werden).

Um den aktiven Teil der Touren zu absolvieren, stellt er die notwendige Ausrüstung bereit (der Ausrüstungsverleih ist im Reisepreis enthalten).