Frühstück im Hotel.
08:30 Morgen Yoga im Yoga-Zentrum "Shatni Gym"ist es 1 Stunde.. lernen wir die Grundübungen kennen.
Yoga ist eine sehr alte Praxis, um Integrität im Unterricht und im Leben zu finden. Yoga besteht aus Asanas (Übungen), Atemtechniken und Meditationen (passiv und aktiv) und entwickelt daher eine Person umfassend — durch Körper, Geist und Emotionen. Obwohl Yoga ursprünglich eine spirituelle Praxis ist, nimmt die Spiritualität in großen Städten einen kleinen Teil davon ein. ... Stärkung der körperlichen Gesundheit (Stärke, Flexibilität, Balance). Heute gibt es viele Schulen, Lehrer und Yoga-Richtungen auf der ganzen Welt. Einige halten sich an traditionelle Lehren, während andere neue und alte Techniken kombinieren, so dass jeder etwas Eigenes im Yoga finden kann.
09:30 Uhr Rückkehr zum Hotel.
10:30 Besichtigung der Stadt Eliste 1-1,5 Stunden.
Stadtrundfahrt durch das Stadtzentrum mit Besichtigung der Rotunde "Pagode der sieben Tage», wo die größte Gebetstrommel in Europa installiert ist - die Kürde, skulpturale Kompositionen, Shakyamuni-Buddha-Statuen, Altn Bosch — Goldenes Tor Altn Bosch in den Traditionen der buddhistischen Architektur ausgeführt: Luftgebäude, die Anwesenheit von goldenen, roten, weißen Farben, die nach oben gekrümmten Dächer der Gebäude. Entlang des Altn Bosch erstreckt sich die Lebensgeschichte des kalmückischen Volkes, die der Künstler Nikolai Borissow in 28 Gemälden abgelegt hat.
Elista wird keinen Reiseliebhaber gleichgültig lassen. Diese erstaunliche Stadt ist völlig anders als andere russische Städte. Die buddhistische Kultur hat das nationale Stadtkolorit beeinflusst: die hellen Straßen und das Stadtzentrum, die Buddha-Statuen, die Glocken und Trommeln der Kürde, die zahlreichen Denkmäler, die in der ganzen Stadt verstreut sind. Wenn Sie hier sind, werden Sie feststellen, dass es erstaunlich ist, in der Nähe zu sein.
Ausflug nach City Chess – eine Schachstadt.
Eine der Hauptattraktionen von Elista. Eine Stadt, in der alles dem Schach gewidmet ist. 1998 fand die Schach-Olympiade in Elista statt und dann der FIDE-Kongress. Tatsächlich wurde die Stadt Chess dadurch gebaut. Das zentrale Objekt ist der Schachpalast
Gegenüber dem Schachpalast ist ein Denkmal für den großen Kombinator, Ostap Bender, aufgestellt.
13:00 Uhr Mittagszeit - die Bezahlung erfolgt vor Ort auf der Speisekarte.
14:00 Museum der nomadischen Völker.
Das Museum befindet sich auf dem Territorium der Stadt Schach. Das Museum der Oyrat-mongolischen Nomadenkultur ist das erste interaktive Museum in Elista. In der mongolischen Jurte, in der sich das Museum befindet, können die Gäste die Themen des Alltagslebens der Nomaden, die Art des nomadischen Lebens kennenlernen, die Geschichte des Dschingis Khan-Reiches, die Geschichte der Oirat-Mongolen und die Traditionen und Kultur der mongolischen Nomadenvölker hören.
Präsentation von Todo-Bigch - die alte kalmückische Schrift ist ein vertikaler klarer Brief.
15.30 Uhr Besuch des Stupa der Erleuchtung - Ein Stupa der Erfüllung von Wünschen, der einzige Stupa, in den man eintreten kann. Gespräch mit dem Stupenbeobachter, Meditation.
16:00 Memorial "Exodus und Rückkehr"das Denkmal, das der Deportation des kalmückischen Volkes gewidmet ist, wurde von Ernst dem Unbekannten geschaffen.
16:30 Uhr Hurul "Syakysn-Süme".
Hurul liegt 6 Kilometer von der Hauptstadt Kalmykiens entfernt, in der Nähe des Dorfes Arshan. Der offizielle Name dieser Kultstätte lautet "Geden Sheddup Choycorling«, was auf Tibetisch wörtlich »Das heilige Kloster der Theorie und Praxis der Gelug–Schule« bedeutet, und in freier Übersetzung »das Heilige Kloster der erleuchteten Mönche".
Dieser Name wurde von seiner Heiligkeit dem Dalai Lama XIV im Voraus gegeben, noch vor dem Bau des Tempels im Jahr 1992. Dieser Ort wurde 1992 beim zweiten Besuch in Kalmückien vom Dalai Lama XIV geweiht, und vier Jahre später wurde der Hurul «Syakysn-Sum» an diesem Ort errichtet. 2004 besuchte der Dalai Lama zum dritten Mal Kalmückien und Elista, um eine «Radne» -Zeremonie abzuhalten, nach der Hurul zu Recht zu einem wahren Aufenthaltsort der Gottheiten wurde. Man kann sehen, wo die Mönche leben, in der Nähe befindet sich ein kleines Häuschen, in dem der Dalai Lama den Buddhisten Kalmykiens und Russlands Lehren verliehen hat
17:00 Uhr Abfahrt zur "einsamen Pappel» - Naturdenkmal von regionaler Bedeutung 20 km.
Diese Pappel bei buddhistischen Kalmücken gilt als heiliger Baum. Es wird von acht buddhistischen Stupas umgeben. Jedes Jahr wird hier ein großes Gebet von Mönchen aus Zentral-Hurul gehalten. Hier ist einer der weltweit 10 Kalachakra-Stupa installiert, der grüne Tara–Stupa des Kalachakra, der einzige in Russland und Europa. Der Legende nach wurde diese Pappel zu Beginn des 20. Jahrhunderts von einem buddhistischen Mönch gepflanzt. Er brachte die Samen aus Tibet mit, wohin er pilgerte.
Freier Abend.
19:00 Abendessen im Café "Kalmückische Küche Nr.1", die Bezahlung erfolgt selbst nach dem Menü vor Ort.