Schuhe:
Zum Wandern und Klettern eignen sich am besten wasserdichte Trekking-Schuhe (vorzugsweise mit Einlegesohlen und / oder mit einer speziellen wasserabweisenden Imprägnierung). Die Schuhe sollten gut getragen und bequem sein.
Oberbekleidung:
• Wasserdichte, winddichte Jacke mit Kapuze, warme Hose;
* warme Kopfbedeckung und Handschuhe;
* warmer Pullover und Unterwäsche (vorzugsweise Thermo-Unterwäsche).
Ein Rucksack:
• Für Tagesausflüge benötigen Sie einen kleinen Rucksack für eine Flasche Wasser, Ersatzkleidung und persönliche Gegenstände.
persönliche Dinge:
* sonnenbrille;
* hygienischer Lippenstift;
• sonnenschutzmittel;
* handschuhe oder Handschuhe für Trekking und Klettern;
• trinkbehälter (Plastikflasche, leichter Flachmann);
* panama oder Mütze + Sportmütze;
• Badesachen;
* taschenlampe mit Ersatzbatterien;
* Insektenschutzmittel;
* foto- und/oder Videogeräte;
* der Rest liegt im Ermessen des Touristen.
Dokumente:
• Paß;
• Flugticket;
• Versicherungsschein;
* Geburtsurkunde, wenn ein Kind mit Ihnen fliegt.
Bilden Sie vor der Reise einen persönlichen Verbandskasten, da die meisten Medikamente bei uns nur auf Rezept verkauft werden. Der Verbandskasten kann enthalten sein:
* Medikamente gegen Reisekrankheit im Transport und auf dem Wasser;
• Schmerzmittel;
* mittel gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
* magenmittel;
* verbandsmaterial (Bandagen, Wattebällchen, Pflaster);
* Insektenschutzmittel);
* sonnenschutzmittel und Hautpflegecremes nach Sonneneinstrahlung.