Eine Wanderung entlang des Flusses Rabe. Kajakfahren in der Region Woronesch

Auf der Wanderung bereiten wir leckeres und abwechslungsreiches Essen zu.

Die Speisekarte ist immer einzigartig und originell. Die Menüoption hängt von der Art der Wanderung und der Fantasie des Ausbilders ab, der die Wanderung vorbereitet und durchführt.

Beim Kajakfahren ist es nicht notwendig, Gewichte hinter dem Rücken im Rucksack zu tragen, wir können nicht jedes Gramm zählen und nicht am Gewicht von Produkten und Geräten sparen. Wir nehmen Kessel, Spieße, Kühltaschen mit. Für die ersten Tage kaufen wir frische Produkte: Gemüse, Fleisch, Milch. Bei langen Wanderungen verwenden wir neben frischen Produkten Fleisch-, Gemüsekonserven, hausgemachte Rohlinge.

Beispielmenü für eine Wochenend-Wasserwanderung

Freitag - Abendessen:

• pilaw mit Schweinefleisch oder Huhn (wird in einem Kessel zubereitet);
• tomaten-Gurkensalat;
• tee, Kaffee;
• saucen, Brot, Grüns.

Samstag - Frühstück:

• makkaroni mit Käse, Ketchup, Mayonnaise;
• Tomatensalat mit Knoblauch und Kräutern;
• tee, Kaffee, Kekse.

Samstag - Mittagessen:

• borschtsch, Mayonnaise, bei heißem Wetter – Okroschka;
• belegte Brötchen;
• tee, Lebkuchen.

Samstag - Abendessen:

• kartoffeln in einem Kessel mit Gemüse und Eintopf geschmort;
• gurkensalat mit Kräutern, Brot;
• tee, ein Café, Cracker.

Sonntag - Frühstück:

• Buchweizen mit Eintopf und Zwiebelbraten. Mayonnaise, Ketchup, Brot;
• Salat;
• tee, Kaffee, Lebkuchen.

Sonntag - Mittagessen:

• borschtsch grün, Mayonnaise, Brot;
• mineralwasser, Kekse.

Früchte, Melonen, Wassermelonen — nach Saison.
Der Schaschlik wird bei einer Gruppenanmeldung gegen Aufpreis zubereitet.

Eine zusätzliche Krankenversicherung ist nicht im Reisepreis enthalten. 

Auf Wunsch können Sie es ausstellen auf der Website eines großen Landes keine Provision direkt bei den Versicherungsgesellschaften.

Unsere Erste-Hilfe-Kit für Kajakfahrten auf den Flüssen des TSR umfasst:

• suprastin (Loratadin);
• analgin (Citramon);
• ketorol (Ketanov) tab;
• immodium (Loperamid);
• Aktivkohle;
• levomycithin, tab.;
• panthenol, Creme;
• Wasserstoffperoxid (Chlorhexidin);
• jod, Grün;
• bakterizide Pflaster;
• pflaster, Rolle;
• sterile Tücher;
• bandagen ( 3-5 Stück)
• levomecol (Methyluracil);
• levomycetin (Augentropfen)
• naphthysin;
• validol, Nitroglycerin;
• ASS;
• paracetomol;
• Drotaverinhydrochlorid (no-shpa).

Schwimmwesten werden zwingend ausgestellt.

Die richtige Wahl der Kleidung: Stecken Sie die Hose in Socken mit Gummibändern, tragen Sie Stiefel oder Stiefel, schließen Sie die Manschetten und den Hemdkragen an.

Einen guten Schutz bieten Overalls oder Windjacken aus dichtem, glattem Stoff, vorzugsweise mit Kapuze, die Zecken davon abhalten, unter die Kleidung zu kriechen und die Haut zu erreichen.

Verwenden Sie Zeckenschutzmittel.

Untersuchen Sie sich täglich am Abend auf das Vorhandensein einer Zecke am Körper (Hauptstellen: Kopf, Hals, Achselhöhlen, Leistengegend).

Die wichtigsten Vorbereitungspunkte vor der Reise:

• für ein paar Monate, impfen Sie nach dem Schema - 3 Impfungen vor Saisonbeginn;
• machen Sie eine Versicherungspolice «Antiklesch» in jeder Versicherungsgesellschaft aus.

Kinder unter 5 Jahren sind kostenlos, Kinder unter 14 Jahren erhalten 30% Ermäßigung.

Flug- und Bahntickets sind nicht im Reisepreis enthalten. Sie können sie selbst kaufen oder uns um Hilfe bitten.