Wanderung zum Fuß von Beluga. Altai

Schuhe:

• trekkingschuhe / Bergschuhe (hoher Knöchel zum Schutz des Knöchels, aggressiver Schutz, es ist auch wichtig, dass Ihre Schuhe nicht nass werden, wir empfehlen die Verwendung von Imprägnierung);
• wanderschuhe (geeignet für Teilnehmer mit einem ausgebildeten Knöchel, es gibt viele Bereiche mit Geröll auf der Route, daher wird es für Anfänger nicht empfohlen, Turnschuhe zu tragen);
• hausschuhe/Sandalen (Schuhe mit geschlossener Zehe werden benötigt, um Ihre Finger vor Verletzungen zu schützen).

Kleidung:

• winddichte Jacke mit Kapuze (wir empfehlen, eine Membranjacke zu nehmen, die Sie vor Regen schützt);
• die Hose ist winddicht (es wird empfohlen, Membranhosen zu nehmen, die Sie vor Niederschlag schützen);
• daunenjacke mit Kapuze (Sie benötigen eine leichte Daunenjacke (bis -10), mit synthetischer Isolierung oder Daunen);
• isolierte Jacke (eine Jacke mit Fleece-Unterlage passt);
• thermo-Unterwäsche (es ist besser, aus einer Kombination aus Synthetik und Wolle, mittlerer Dicke oder dünn, zu nehmen);
• handschuhe/Handschuhe 1 Paar (aus Fleece oder anderen schnell trocknenden Materialien);
• hb-Handschuhe;
• mütze (Fleece oder andere schnell trocknende, atmungsaktive Materialien);
• panama/Mütze/Buff von der Sonne (Buff ist notwendig, um den Hals vor Sonneneinstrahlung zu bedecken);
• thermoskannen 2 paar (für Sommer-Trekking);
• warme Socken (zum Schlafen, nicht kompressiv);
• leichte Hosen (aus schnelltrocknenden Materialien, atmungsaktiv), Shorts (Sommer, schnelltrocknend);
• t-Shirt 2 Stück (aus Synthetik, vorzugsweise mit langen Ärmeln);
• austauschbare Unterwäsche 2 stück;
• normale Socken, 2 Stück xb;
• badeanzug / Badehose.

Wanderausrüstung:

• expeditionsrucksack 80-90 Liter (Männer), 60-70 Liter (Frauen);
• sturmrucksack (kleiner Rucksack für Radialrouten bis zu 40 l);
• Regenrucksack-Umhang (stellen Sie sicher, dass der Umhang auf einen gefüllten Rucksack mit angehängtem Karemat passt);
• schlafsack (angenehme Temperatur von -5 und niedriger, wir empfehlen, aus synthetischen Materialien zu nehmen);
• kompressionsbeutel (um Ihre Sachen trocken zu halten und den Transport zu erleichtern);
• karemat — 1 Stück (für die Übernachtung auf dem Tekelyu-Parkplatz);
• Trekking-Stöcke (es ist wichtig, Stöcke für das Trekking zu wählen, nicht für das Nordic Walking);
• led-Scheinwerfer (neue Batterien unbedingt einlegen);
• sonnenbrille mit UV-Filter der dritten Schutzkategorie (vorzugsweise mit einer Tragetasche);
• thermoskanne, Hydrator, 0,5 — 1 Liter-Wasserflasche.;
• Feuerzeug;
• messer, Becher, Löffel, Edelstahlbecher;
• handtuch aus schnell trocknenden Materialien;
• Zahnbürste;
• pflaster 1 Rolle Breite 2-3 cm.;
• sonnencreme und Lippenstift;
• verbandskasten + Vitamine;
• Reftamid (ein Mittel gegen Milben und andere Insekten).

Dokumente:

• reisepass der Russischen Föderation;
• OMS-Politik;
• versicherung gegen Zeckenbiss (Zecken können sich am ersten und letzten Tag der Tour Anfang Juni treffen).